SIEVIETE. VĒRTĪBA. MĪLESTĪBA - 3 mēnešu transformācijas programma sievietēm
Ja esat nogurusi šaubīties par sevi, meklēt savu vērtību citu cilvēku acīs, pielāgoties, baidīties no nosodījuma un atkal nonākt attiecībās, kur mīlestība ir jānopelna, šī programma ir radīta tieši Jums. “Sieviete. Vērtība. Mīlestība.” ir dziļš transformācijas ceļš pie sevis – pie savas pašvērtības, sievišķības, iekšējā spēka un brīvības.
Šīs programmas laikā Jūs atbrīvosieties no ierobežojošiem uzskatiem, dziedināsiet attiecības ar sevi, savu iekšējo bērnu, mātes un tēva tēlu, stiprināsiet pašapziņu, iemācīsieties izvēlēties sevi un radīsiet dzīvi, kuru patiesi vēlaties dzīvot. Jūs esat vērtīga jau tagad. Ir pienācis laiks tam noticēt.
Kas ir metaforiskās kārtis jeb MAK?
MAK ir viens no efektīvākajiem psiholoģijas instrumentiem, kas palīdz piekļūt zemapziņai un atrast atbildes sevī. Strādājot ar MAK, Jūs ieraudzīsiet savus ierobežojošos uzskatus, apslēptās emocijas, patiesās vēlmes un iekšējos resursus. Tieši tāpēc mēs strādāsim ar MAK katrā nodarbībā – lai ne tikai iegūtu jaunas zināšanas, bet arī radītu dziļas un paliekošas pārmaiņas savā dzīvē.
Katra nodarbība ietver:
• Teorētisko daļu
• Spoguļdarbu
• Praktisko daļu ar MAK kārtīm vai meditācijas (atsevišķās nodarbībās)
Kursa programma
1. nodarbība. Pašvērtējums un pašvērtība
- Pašvērtējuma diagnostika
- Galvenie bloki mīlestībai pret sevi
- Darbs ar metaforiskajām asociatīvajām kārtīm (MAK).
2. nodarbība. Ierobežojošie uzskati jeb pārliecības par sevi
- Kā veidojas mūsu uzskati
- Kā uzskati ietekmē mūsu dzīvi un likteni
- Bērnības un dzimtas programmas
- Ierobežojošo uzskatu transformācija ar MAK palīdzību
3. nodarbība. Iekšējais bērns, jūtas un emocijas
- Kontakts ar savām jūtām un emocijām
- Emocionālās vajadzības
- Iekšējā bērna dziedināšana
- Praktiskais darbs ar MAK
4. nodarbība. Mātes ietekme uz sievietes likteni
- Attiecības ar māti un to ietekme uz pašvērtību
- Mātes tēls mūsu iekšējā pasaulē
- Sievišķība, sevis pieņemšana un attiecības ar citām sievietēm
- Mātes tēla transformācija ar MAK palīdzību
5. nodarbība. Tēva loma sievietes dzīvē
- Tēva ietekme uz pašvērtējumu un pašvērtību
- Tēva ietekme uz attiecībām ar vīriešiem
- Tēva ietekme uz naudu un materiālo pasauli
- Tēva tēla transformācija ar MAK palīdzību
6. nodarbība. Mīlestība pret sevi, savu ķermeni un sievišķību
- Sava ķermeņa pieņemšana
- Rūpes par sevi
- Kontakts ar savu sievišķību
- Darbs ar ķermeņa tēlu caur MAK
7. nodarbība. Sievišķā enerģija un resursi
- Kas piepilda sievieti ar enerģiju
- Personīgie enerģijas avoti
- Robežas un savu resursu saglabāšana
- Personīgās resursu kartes izveide
8. nodarbība. Nauda un pašvērtība
- Ierobežojošie uzskati par naudu
- Atļauja saņemt un pieņemt
- Pašvērtības saikne ar finansiālo labklājību
- Praktiskais darbs ar MAK
9. nodarbība. Attiecības un veselīga mīlestība
- Līdzatkarība un veselīga mīlestība
- Sarkanie karogi attiecībās
- Kā izvēlēties emocionāli nobriedušu partneri
- Personīgās robežas attiecībās
10. nodarbība. Mani patiesie sapņi un vēlmes
- Ko patiesībā vēlos es?
- Savu vēlmju atdalīšana no citu gaidām
- Prakse ar MAK “Mana dvēsele zin, ko vēlas”
11. nodarbība. Bailes izpausties un pārliecība par sevi
- Bailes no nosodījuma un kritikas
- Atļauja būt redzamai un dzirdamai
- Darbs ar MAK
12. nodarbība. Vēlamās realitātes radīšana
- Tikšanās ar savu labāko versiju
- Nākotnes vizualizācija un manifestācijas prakse
- Mērķu izvirzīšana un rīcības plāns
- Prakse ar MAK “Mana jaunā dzīve”
Bonusa nodarbība!
13. nodarbība. Mana jaunā, laimīgā dzīve
- Savas nākotnes tēla radīšana
- Tikšanās ar savu labāko versiju
- Personīgais plāns nākamajam gadam
- Noslēguma meditācija un transformācijas integrācija
Īpaša dāvana kursa dalībniecēm!
Sākot ar 3. apmācību mēnesi, katra dalībniece saņems dāvanā 4 metaforisko asociatīvo kāršu kavas elektroniskā formātā, lai arī pēc kursa beigām varētu patstāvīgi turpināt darbu ar saviem ierobežojošajiem uzskatiem, emocijām un dažādām dzīves situācijām. Mans mērķis ir iedot Jums spēcīgu instrumentu, kuru Jūs varēsiet izmantot patstāvīgi pēc kursa beigām.
Mēs startējam 14. jūlijā 2026. Nodarbības notiks ZOOM platformā, otrdienās 10:00-12:00.
Pēc katras nodarbības būs pieejams ieraksts un ieraksti paliek jūsu īpašumā uz neierobežotu laiku. Pēc apmācībām jūs saņemsiet skaistu sertifikātu no ASTARTA.LV.
Kursa ilgums 3 mēneši - 13 nodarbības. Katras nodarbības ilgums – aptuveni 1,5 - 2 stundas.
Kursa maksa - 89 EUR/Mēn. (Kopā 3 mēneši)
Vietu skaits šajā kursā ir ierobežots.